蜂蜜的减肥功效 蜂蜜的减肥食谱--天蜂奇蜂蜜批发

提起蜂蜜，人们首先想到的是喝蜂蜜水，甜甜的很好喝，其实蜂蜜不仅好喝而且还有减肥的功效，并且减肥的方法很多，可以和一些食材一起来搭配减肥，也可以做一些蜂蜜的减肥食谱，效果都是不错的。今天天蜂奇蜂蜜批发的小编就和大家聊一聊关于蜂蜜的减肥功效。

自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜有良好的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。

蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。

蜂蜜之所以能减肥，还因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。

蜂蜜虽然是好东西，但是并不是每个人都适合吃的，说到不能吃蜂蜜的人群，人们首先想到的是糖尿病患者，糖尿病患者是不适合吃蜂蜜的，因为蜂蜜毕竟是含糖丰富的食品，另外特别注意一下，一周岁以下的婴儿也是不能吃蜂蜜的。

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