严寒的冬季最适合配合蜂蜜吃的几种食物

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严寒的冬季最适合搭配蜂蜜吃的几种食物

信息来源：天蜂奇时间：2019-01-03 08:50:33 浏览次数:-

蜂蜜因为味道香甜，营养丰富，含有大量人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、蛋白质等有效营养物质受到很多人的喜爱，很多朋友平常生活里都喜欢冲服蜂蜜水，这样营养又健康。那么在严寒的冬季，怎么吃蜂蜜最搭配呢？

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1.蜂蜜加雪梨：把雪梨洗干净，切成块状煮水，然后把梨水放温之后加入适量的蜂蜜即可饮用，因为冬天很多朋友爱上虚火，且不容易祛火，蜂蜜配梨水喝不但润燥祛火，还可以滋润脾肾

2、蜂蜜加红枣枸杞。蜂蜜养胃，红枣补血，枸杞补气，所以三者一起泡水喝是一个很不错的搭配，可以滋阴养颜，润肺健脾，很适合冬季饮用，需要注意的是，要先用开水冲泡开红枣、枸杞，待水温后再放入适量蜂蜜，以免破坏蜂蜜里面的活性物质

3、蜂蜜加柠檬。取新鲜的柠檬洗干净切成薄片，然后放入温开水中冲泡一会，再加入适量枇杷蜜即可。由于冬季雾霾比较严重，容易引发咽喉炎症，所以柠檬泡蜂蜜水可以缓解咽喉不适，平喘化痰

4、蜂蜜加牛奶。取适量黑芝麻加入温热的牛奶中，然后调入适量水白蜜即可饮用，三者冬季一起长期喝可以调节气色，还可以缓解冬季皮肤干裂，促进干裂部位愈合。

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