夏季炎热，最怕的就是中暑，中暑之后心情烦躁，食欲不振，中暑怎么办？来杯用蜂蜜作为原料的解暑茶。不但可以解暑，降温还能缓解乏困

茶具有防止人体内固醇升高，有预防心肌梗塞的作用，茶里面含有茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和消灭细菌，还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。在炎热的夏季，喝茶更有防暑降温的作用, 夏天喝茶解暑时一定要根据自身情况去调节茶量，要谨记饮茶的禁忌，避免喝茶不当造成的不利，达到解暑保健的作用。

研究显示，喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1~2摄氏度，可以使人感到凉爽和干燥。如果能在沏好的温茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效, 因为饮热茶能出汗散热，使体内的热量散发，还可以及时补充体内水分。茶叶中还含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液作用，解热生津。茶所含的营养素很高，其中维生素A和维生素C都可以提高人体对夏季高温的耐受。

而蜂蜜的营养价值也很高，除含有葡萄糖、果糖以外，还有多种维他命，以及钙、磷、铁等微量矿物质，中医讲蜂蜜生用生凉，也就是说直接调和食用生蜂蜜可以补充人体的维生素、矿物质和各种营养素的不足。

蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳、乏力效果显著。蜂蜜还可以促进消化吸收，增进食欲，这刚好可以弥补夏季高温给人们带来的不适感，提高机体抵抗力。

如果在茶水中加入适量的蜂蜜，就可以同时发挥二者的作用，对于夏季解暑、降温、缓解乏困来说是很好的方法。

用蜂蜜作为原料的解暑茶效果虽然好，但是很多人都不知道这样的办法，而且市场上出现好多造假蜂蜜，选择的时候一定要慎重，而且要看好厂家。

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